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2015年是我受警專訓的一年~~今年很重要~~因為受訓成績的好壞決定分發單位的好壞

雖然受訓時間比較沒時間練跑~~但是馬拉松還是要跑~腿還是要鐵一下!!!!!

這一場的路線除了兩座橋外~~相較於上一場南投馬~~其實都是平路~~

但因為期末考的關係~練跑量銳減!!!一個月沒超過100k~~算很少!!!

儘管如此~~~我還是打著sub4的決心來跑~~果然也讓我sub4了!!!!

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2015年11月份的第三場全馬~也是期末考前最後一場最後一場~第二屆南投馬

這場約同學們一起跑~但大部分的同學都只跑11k~我和志峯跑全馬~志峯則是初馬

而我為了兩天後的三千公尺期末測驗~加上這是一場山路馬~打算輕鬆以五個小時回來就好~

結果狀況實在太好!!居然以3,55完賽!!子己也很意外~~~還能輕鬆的sub4~~是自己實力提升了吧~~~哈哈~~

11月份的三場全馬全部都有sub4喔~~~~居然以這一場最輕鬆~~~

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第45場全馬在雲林的虎尾~~這路線還不錯~~~補給也不錯~~~唯一不好的是~~~太陽太大!!

前一場在台的熊愛馬感覺很好~~想要循著上一場的感覺跑跑看~~~~

但是天氣實在太熱了~~路線沒什模遮蔽物~~只好忍著牙把它跑完~~~

結果成績也不差~~有在四小時內~~還能接受!!!

大小老婆也走完3.5k!!!!不錯喔~~詠心進步很多......

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這場天氣很好~~涼涼的~也不冷~~是個很適合跑馬地天氣~

今天目標是破四~~~(sub 4)~~

因為沒有練習長距離~~~所以前面跑得很保守~~~順順的跑就好~~

後來過半程後~~感覺越跑越勁~~~這感覺真好~~~很少跑馬有這樣的感覺~~~

過半馬後~~~一路追過很多人~~可惜這場全馬人數只有三百多人~~

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這場約堡四同學一起跑~~他們大多是跑初半馬....成績不錯喔~~

前一晚住建宇家.....晚餐吃"布朗司"...再去逛夜市....再回家喝兩杯....

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隔天一早到會場~~比我想像中的還少人~~~原來今天有很多賽事!!!

由於腳踝扭傷的關係~~加上都沒練長距離~~~

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以前的嘉義雙潭半馬是老爺辦的~~後來嘉義市政府撈起來自己辦~~

今天這場則是由嘉義郵局辦的~~印象中郵局辦的不會很差~~新營郵局也後壁辦過!!

這場有限名額2000人~~不過真正來的人數也不多~~沒有看到高手~~

但是我卻拿不到分組~~本來還想說能不能撈個分組~~結果~~~

路跑風氣盛行!!!現在的年輕人越來越會跑了~~

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自強隊的武嶺團訓~~~這是我第二次用跑的攻武嶺!!!但這次只想跑半程

前一天入住清境家園民宿~~設備簡單~~不貴~~禮拜六的價錢尚能接受...

請四點半起床~約五點20出發~~今晨~~超冷~~~我想應該10度以下吧~~

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剛出發~~

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隔了好久(半年有了吧)才來發貼這第42馬文章~~原因是~~太懶~~太忙~~沒時間~

總之就是~現在才有想到~~有心~~有時間~~~有理由一堆就是了!!

這場是臨時現場報名的!因為當時並不知道受訓後有沒有時間跑這場~所以不敢網路報名~~~

反正理由一堆後~~幾經內心交錯~~~~還是來到現場給他報下去~跑下去了!!!!

雖然是50k的距離~~但是我完全不敢時間~~~想到上次走馬瀨那場54k還上下坡~~跑到抽筋後~~

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這場是連三周馬第三馬~~~~也是受訓前的最後一場了~~也是人生第41場馬拉松~~跑完這場就要暫別馬場受訓去了~~

今年路線有點兒不同~~起終點也不同~~內容相同~~還不錯~~~但是回到會場後感覺有點兒落漆~~人擠人~~而且成績單也用寄發的~~

去年這場狀況不好~~不知道後面有山路~~龜了好久~~~今年這場狀況還好~~知道後面有山路~~但也是當起步兵了~~落漆阿~

不過~~~小弟我居然還能以破四的成績回終點~~~真是"我的天兒阿~~~"連同屏東單車國道馬~~小弟我今年底以連四場馬拉松成績都破四的狀態結束~~

哈哈~~真是太神奇了~~馬拉松跑到第41場~~有了新的體認~~~~

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第四十馬終於到來~~~~雖然期待延續上禮拜的狀態想說能不能再破pb~不過今天倒是沒那個預感~~~

地點在交通大學的歸仁校區~~也就在台南高鐵站附近~

今天隊上報名人數較少~~因為有些跑去跑台北富邦馬了~~~

起跑後感覺速度很慢~好像快6分速而已~~反正慢就慢吧~~有時候心理狀態比生理狀態重要~~

而就在這時~~~我的生理狀態卻出了問題~~過半馬後~~肚子狀態不蘇胡!!一路到24k~看到廁所~~~~

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賽前就有預感這場會破pb~果然讓我破了~~而且還破了7分~~~~真是太高興了~

阿公店馬拉松是我第一次跑~感覺很新鮮~~內容也不錯~而且還是秋季馬拉松普查指定頒獎賽事~

一開始起跑感覺沒熱開~好像有點慢~看自強隊員們都一一衝出去~

我想我還是先讓自己慢慢熱起來再說吧~

跑到空軍官校後遇到贓廣琳~跟他寒暄幾句後我就先跑了~~

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這是第三年跑屏東單車國道馬了

今年主辦單位改變起終點~不再是體育場~而是在火車站前鬧區的慈鳳宮~

可以在這裡辦馬拉松起終點~~真的需要很大的支持~~不然~~怎麼可能!!!!!

會被用路人幹譙到不行吧~~

這場我準備得還好~~賽前感覺天氣會很熱~希望破4就好~~

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石岡馬已經連續跑三年了~~我也不知道為何會一直想跑這場~~明知道它後面的坡很機車~不好跑~~卻還是一直報!!!

其實他每年路線都差不多~~都會做一些小改變~~但大部分的賽道都在后豐鐵馬道上~~其實跑起來很舒服的~~

但是最後5k的坡實在是銷魂阿~~~~但~其實在20k之前就一一段坡了~~~不過全馬跑到最後就是'沒力'~~~~

今年小田心也跟著老大走了 小小段~~就最後那段壩頂~~~其他都是用抱的~~哈阿~~結果隔天老大手酸腳痠~~真是辛苦她了~

補給上其實也不錯啦~~但是終點的補給感覺上一年比一年差了~~本來想說跑回來想吃一碗剉冰~~結果今年沒有~~~~苦笑~~

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幾個月來自主練習都沒跑超過20k的周量~雖然全馬都跑很多了~實在也很擔心半馬的狀況~~

不過最近都在練間歇跑~感覺跑起來還能應付~~

只是因為爬坡~後段稍稍很沒力~~~幾個坡都用走的~~~

這場自強隊的隊員大都拿了分組回去~~真厲害~~只有我沒有~~真桑心~~~~

沒關係~~12的體能測驗才是重點~~加油~~

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原本不想報夏天的馬拉松~但是它很特別~~而且今年路線不再是繞兩圈~而有所改變~所以才有點吸引我~

這一馬是"烤肉馬!!"起跑溫度38度~就連到晚上也還也有32度高溫~

我都不知道我怎麼完成的~跑到10k時用了五十幾分~~~我已經受不了了~覺得快要中暑了~

想說回到會場的30k~只要撐到30k就可以了~~~不過~到了黃金海岸折返~~~

卻越跑越順了~好神奇~~雖然不快~但也不慢~~~但是到30k也三個小時二十幾分了~

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這一次的北港馬是我第一次跑~賽前聽說風評不錯~只是要看天氣~跟它賭好天氣~~無奈~~是個悶天氣~

加上今年侯阿伯熱情邀約成大自強隊賽後至他老家作客~也幫老大報名健康組嘍~~

聽說今年全馬加半馬人數有六千多人~~我看加上健康組~應該有七千人以上~

可見這場的內容應該是不錯的~

而我的狀況呢~~其實我跑到2k我就想回程不想跑了~~可能是天氣悶~可能是心理因素作祟~可能是練太少~

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這是2014上半跑季的最後第二場~地利之便~也是我的第34馬--關子嶺溫泉拉松

印象中是關子嶺第一次辦吧~而且有跑過溫泉區~主辦單位沒聽過~

但是因為報名人數不多~~所以我覺得活動辦的普普~~

這場有提供啤酒~~很好~~跑坡的賽事就需要這一味~

但是我覺得好像沒啥用~因為在開始下坡時~~我就開始抽筋了!!!

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這又是連三馬之三的一馬~~也是我的第33馬~台中岱宇國際馬拉松邀請賽

這場的坡是我沒有想像到的那麼多~~加上天氣好溫度高~~所以預計保四的機會~就沒了~

第一次跑台中岱宇馬~今年是第二屆~聽說去年辦的不錯~加上後段會有啤酒~考慮之下~~就報了~

結果~~坡一層加一層~高溫一度加一度~後面的啤酒又消失了~~只能望四興嘆了~~

沒關係~~成績也沒很差~~總名次也還好~~就~~在加油了~

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新竹馬是第一次跑~~聽說之前都半在快速道路上~而且風評不好~~

但是今年簡章一出來看到是跑在成市裡繞~~問老一下老大~~他也說可以順便去玩~

就決定殘殘給它抱下去啦~也請了假(新工作價事會扣薪水的~唉‵)~~~~不過這場我還破了pb~~真是太爽啦!!!!

但是聽說轉彎道多造成里程短少~~不管~反正大會里程就是全馬距離~~

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古都馬今年是第八屆~去年沒跑~而且辦的很爛~

今年給阿南協辦~~真的好多了~~~一切都還不錯~水準之上

而我在爆了好幾場之後~~今天這一馬~~終於再度破四了~~

其實前面跑的還不錯~~但是還是在32k之後又甚感無力~

這又是一次連三馬的第一場~先是看看自己的狀況~以不受傷為主~~

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