懶田窩

今年的萬金石馬拉松~有雨有霧~每一段路線的風景截然不同~是條不錯的路線

從翡翠灣經過金山~石門折返回到萬里翡翠灣~沿著北海岸跑~其實天氣也還蠻舒服的!

本想延續著高雄馬和古都馬的破四氣勢~繼續以破四之姿奔回終點~~

續上個禮拜的高雄馬破四之旅(3:58)後~~古都馬再次破PB(3:55)完成第11馬

今年的路線稍做改變~不過也都還是平路~~~沒啥咪高度而言.....所以能夠破四..

不過今天的狀況感覺上似乎沒有高雄馬好~~感覺有點疲勞...有可能是連馬的關係~

高雄馬拉松今年是第三屆~前兩年我都是跑超半馬23k~今年殘殘給他報了42.195k

也不知是好還是壞~明明知道高雄天氣很熱還報全馬~~還真有點"頭殼壞掉"

大腳ㄚ阿南拜年馬拉松在每年的大年初一舉辦~每年的路線都不一樣~但是起點都一樣

起點在台南市的台南公園出發~今年的終點在台南的南鯤鯓代天府~總距離48.6k

對我來說是一條"心"的距離~從沒跑這麼遠過!!

自強隊一哥

我不太認識的會員

100年最後兩場半馬...嘉義雙潭+中潭公路....雙破PR...爽

12/25行憲紀念日...已經半年沒比賽的我~~其實有點兒怕怕的~

怕抽筋回來~去年跑全馬抽筋~因為雙潭其實也有點難度...

2011年7月由台灣大腳ㄚ"ㄚ南分部"主辦的安平星光馬拉松賽~~只有項目一42.195K

特別的是~這塞程在開放報名後半小時隨即秒殺額滿!!再開放增額後也於半小時內秒殺額滿!!

佳里北頭洋─西拉雅族蕭壠社故地有座飛番墓，是清乾隆四十一年所立的平埔族古墓，墓碑刻有「父子

面君 三次」的記載；據學者表示，傳說飛番墓主程天跑得如飛鳥一樣快，而有「飛番」別號，當時皇帝

八卦山台地馬拉松...我的第16場半程馬拉松...原本想報全馬...但上禮拜已跑完豐原全馬~

這禮拜捨棄全馬跑半馬~~還好只跑半馬~~~因為這禮拜的溫度比起豐原馬高了許多~

氣溫還是一大傷害!!!溫度低的賽程~~跑起來真得很輕鬆....

我的第六馬~選在台中豐原葫蘆墩馬拉松~賽前就聽說這場不好跑~

果然~~對我來說~沒怎麼練跑得我~~果然是場硬戰!!!還好能平安回來!!!

台中豐原區舊稱"葫蘆墩"，以柴乾，米白，美女聞名，俗稱葫蘆墩三寶~

不想記錄的鳳山跑三校~~因為前一天吃麻辣~比賽當天肚子不酥湖~~成績soso...

想說~~反正在FB上也有很多可看~~隨便記錄一下就好~

時間:151名次250

日本公務員-->永不放棄的精神

2011 TOKYO MARATHON

2011萬金石國際馬拉松賽~我期待已久的賽程~~~因為~~~可以排行程出去玩..哈哈哈...

賽前也很期待自己可以破紀錄~不過自己的狀況倒是有點失望~~

不過...倒也在自己的正常時間內完賽~~可以接受啦~~~

高雄23k今天的成績還不錯ㄛ~沒看錯的話  總名次191   分組60   時間一小時58分

天氣比去年好~沒那麼熱~~再加上今年練習量比較大一點~~所以有進步~可以再加油..

雅珍也去走了3.5k~領了一瓶水和一條方巾~~給我用~哈哈...

我的第四馬~~也是第一次連馬....成績四小時22分~~比金門馬再進步3分鐘...

但是後半馬跑起來的感覺~~腳就是酸~~不曉得是不是休息不夠~~我想還是練不夠吧~~愛偷懶~

古都馬~~和嘉義馬一樣~~都把競賽組別的牌拿到嘍.....只可惜路協辦的10k都沒完成牌~

我的第三馬..也是婚假的最後行程~來企金門冷一下!!真是有夠他媽的冷!!五度啦~~比北海道冷

真的是有夠冷~風又大~讓我一面跑一面流鼻水~~~

出發前找不到我的手套~跑的時候手冰到感覺好像不是我的~都麻掉了..

今年的嘉義老爺盃馬拉松~~~本單位名稱是....."柳營軟趴趴"

可以說是報名的非常踴躍~有27人報名....全馬6人~半馬1人~7.5k有20人

但是來的人數就不到一半的人來~實在是有點罄竹難書!!!

我的第一場全程馬拉松~~終於完成了~~真懶~~隔了一個多禮拜才po網誌~~

國寶這次也有報名~~但他又放我鴿子了~~映像中是第三次吧!!

賽前奇怪的天氣~不只颳大風還下大雨!!不過比賽後沒多久就沒下了~但依然有風

第一次跑佳里走鏢(21.5k)~~~雖然前一天又突然喉嚨痛+感冒+沒睡好~~

但是自己還是跟自己說~~~今天要破自己的記錄~~皇天不負苦心人~~終於跑進兩個小時內!!!

今天的陣容~~應到9員~~~實到7員~~成績請按這裡

2010國境之南~沒事搞個國家公園四季馬拉松幹嘛~~害我每一場都想去~~不知又要花多少錢~ ~

但也不是每一場都能去的~這一場是第一場~~春之墾丁國際馬拉松~~也是墾丁的第一屆~

第一名成績是2'30分~~歡迎來破記錄~~~尤其是後面那一段~~夭壽陡~~~